🦄 خیلیا پرشور رژیمشون‌ رو شروع میکنن اما بعد ی مدت خیلی کم سریع خسته میشن و ادامه نمیدن @healnut.diet 🧘🏻‍♀️ حالا چرا؟ علت هاشو برات نوشتم @healnut.diet ✅ میدونستی رژیم های من برنج نون‌ حذف نمیشه و کالریشماری اصلا نداریم ✅ خبری از اینکه شنبه فلان غذای خاص رو بخوری یا یکشنبه حتما ی چیزی رو بخوری نیست، چندین نوع غذا دارید که خیلی راحت از بین اونا انتخاب میکنید ✅تنها راه ارتباطی برای دریافت رژیم 💠دایرکت 💠 واتساپ به شماره زیر پیام بدید 🦄 09214035285 @healnut.diet ‌. . . . . . . . . . . . . . . . . . #پزشکی_سلامت #کاهش_سایز #کاهشوزن #کاهش_سایز_شکم #کاهش_وزن_اصولی #چربیسوزی #لاغری_سالم #رژیم_کاهش_وزن #درمان_چاقی

توی کپشن کامل تر توضیح دادم🤰 @healnut.diet 🟪 سه ماهه اول بارداری دوران خیلی حساسی هست چرا که اعضای بدن جنین، مغز جنین، قلب جنین در حال شکل گیریه، و گرسنگی های طولانی مدت با ایجاد کتون ها در بدن میتونن به جنین ما آسیب بزنن ✅ پس روزه در سه ماهه اول توصیه نمیشه 🟪 توی سه ماهه دوم در صورتی که همه‌چیز نرمال باشه، دیابت بارداری، فشار خون بارداری نباشه، با داشتن یک سری شرایط خاص و یک برنامه غذایی درست میشه روزه گرفت، اما باز هم مغز جنین در معرض کتون ها می‌تونه قرار بگیره ✅پس توی سه ماهه دوم میشه گرفت روزه اما توصیه نمیشه بگیرید 🟪سه ماهه سوم هم که درواقع جنین ما در حال وزنگیری هست و اگر روزه بگیریم احتمال کم شدن حرکات جنین و کاهش حجم کیسه آب هست پس اصلا توصیه نمیشه ✅روزه در سه ماهه سوم توصیه نمیشه 🟪در کل این رو بدونید بارداری دوره بسیار حساسی هست و از همه لحاظ باید مادر مراقب جنینش باشه 🤰 . . . . نظر تو چیه؟ من زمانیان هستم و توی پیجم بهت کمک میکنم که بتونی زندگی سالم تری داشته باشی، برای دیدن پست های بیشتر به این آدرس بیا 👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #روزه_بارداری #بارداری_سالم #بارداری_و_زایمان #بارداری_ناخواسته #بارداری_سلامت #بارداری_تغذیه #تغذیه_در_بارداری #روزه_داری_در_بارداری #روزه_حاملگی

لایک و سیو این پست فراموشت نشه😍 اگر خوشت اومد برای دوستانتم بفرست 😍🥰. @healnut_ به نظرتون لواشک بیشتر سیر می‌کنه یا ته چین؟ ☺️همیشه با انتخاب های غذایی درست باعث میشی که علاوه بر دریافت کالری زمان بیشتری سیر بمونی 🤩 😜🤪نکته: منظور از ذرت بوداده نوع خانگی اون هست که کمترین میزان روغن رو داره . اگر از اکسپلور میای پیجمو دنبال کن تا راحتتر لاغر بشی🥰😍🤩 . برای اطلاع از پکیج های چاقی، لاغری، دیابت، بارداری فقط کافیه پیام بدی @healnut_ @healnut_ . #لواشک #لواشک_خونگی #لواشک_ترش #لواشک_آلو #لواشک_زردآلو #لواشک_آلبالو #کالری_غذاها #کالری_لواشک #کالریشماری #کالری_کم #شلیل #هندوانه🍉 #تهچین_مرغ #کره_بادام_زمینی #پاپ_کورن #پاپ_کورن_خانگی #کاهش_وزن_سالم #لاغر_شدن_دائمي #رژیم_لاغری_کاهش_وزن

🍽بهترین و سالم ترین ظروف از دیدگاه تغذیه ظروف شیشه‌ای و چدن هستن @healnut_ 🍽بهتر هست که از ظروف مسی فاصله بگیرید چون با خراش هایی که در اونها ایجاد میشه به مرور زمان باعث تجمع در کبد و آسیب به مغز میشه و می تونه باعث آلزایمر و پارکینسون هم بشه @healnut_ 🍽نگران تامین مس بدن هم نباشید با رژیم متعادل از همه گروه های غذایی مس تامین پیشه @healnut_ 🍭🍭خلاصه: به صورت مداوم از این ظروف استفاده نکنید🍭🍭 @healnut_ #ظروف_مسی_آشپزی #ظروف_مسی #آلزایمر #پارکینسون #مس

🤷🏻‍♀️شاید این سوال خیلیامون باشه که چرا من انقدر زود چاق میشم من که چیزی نمیخورم؟!!!! 🤷🏻‍♀️🤓اما با یک ذره دقت و نوشتن یادآمد غذایی سه روزه میتونین بفهمیم که بله دچار ریزه خواری هستین و درسته غذا کم‌ می‌خورید اما کالری زیادی میگیرید و چاق میشید. . . اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا به راحتی بتونی به وزن ایده آل خودت برسی🤨😍🥰 ‌. . 🔊برای دریافت رژیم غذایی دایرکت پیام بدین.🤓 . ‌ #ریزه_خواری #چاقی_بدن #ژنتیک_انسانی #غذای_سالم #غذای_خانگی #غذای_رژیمی #رژیم_آنلاین #رژیم_لاغری_سریع #لاغریشکم #کاهش_وزن_سالم #کاهش_سایز #ژنتیک

همون طوری که استرس باعث شروع سردرد ها میشه، خوردن بعضی از غذاها هم باعث تحریک شروع میگرن میشه 🌀برام توی کامنت بنویس کدوم یکی از اینا رو میدونستی؟ @healnut.diet . . اگه برات پست مفیدی بوده بفرست برای کسایی که میدونی برا‌ت چه قدر عزیزن ❤️😍 . . . . . . اگر از اکسپلور یا هشتگ میبینی پستمو، یه سر به پیجم بزن پشیمون نمیشی😉 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . ‌. . . . . . #میگرن #میگرن_درمان_دارد #درمان_میگرن #میگرن_عصبی #میگرن_سردرد #میگرن_کات #میگرن_چشمی #میگرن_شدید #میگرنی #میگرن_سرد #میگرن_مزمن #میگرن_قاعدگی #درمان_میگرن_سردرد_عصبی #سردرد_عصبی #سردردها_و_راهکارهای_مقابله_با_آن #سردرد_میگرنی #سردردمیگرنی #سردرد_خوشه_ای #سردرد_مزمن #رژیمی_طور #کره_بادام_زمینی #پنیر_محلی #سوسیس_بندری #سوسیس #سوسیس_خانگی #بدنسالم #تغذیه_صحیح