healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
همیشه تا یک حدی کتری رو پر کنید که برای نیاز و مصرف همون بار باشه و نیازی نباشه که درباره جوشیده بشه @healnut.diet 🤦🏻♀️ چرا چون سموم داخلش زیاد میشن @healnut.diet من 🌱اسما زمانیان🌱 هستم متخصص تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم بتونی ب وزن ایده آل خودت برسی اگر برنامه میخوای یا 📙دا.یرکت بده 📙یا به این شماره در وا.تساپ پیام بده 09214035285 . ویژگی رژیم های من چیه؟ 💠 توی رژیم های غذایی من شرایط بدنی شما اول سنجیده میشه 💠 با توجه به نیاز و شرایط فردی رژیم نوشته میشه 💠 در طول دوره من کاملا به صورت آنلاین در کنارت هستم 😍تا به وزن ایده آل برسی . . . . . . . . . . . . . . . .#سموم_بدن #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_لاغری_آسان #رژیم_لاغری_سریع #سموم_شیمیایی
28 شهریور 1401 16:19:32
446 بازدید
healnut.diet
یک باور غلط جا افتاده که افراد شام نمیخورن اما انواع اقسام مواد غذایی رو مصرف میکنندر صورتی که میبینید کالری شام سبک کمتر هست 🤷 @healnut.diet @healnut.diet 🌀مثلاً میوه میخورن به جای شام 🌀بستنی میخورن و .... 🌀میوه یک میان وعده هست که جای وعده غذایی اصلی رو نمیگیره 🌀شام هم اگر درست و به مقدار خورده بشه باعث چاقی نمیشه 🌀همونجوری که حذف اون باعث لاغری نمیشه 🌀کسانی که شام نمیخورند صبحونه رو به مقدار زیادی میخورن که این اصلا درست نیست. @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet 🌀 اگر میخوای درست و اصولی لاغر بشی میتونی به من توی دایرکت یا واتساپ پیام بدی 👇👇 Whatsapp:09214035285 ______ اگر از اکسپلور میبینی این پست رو بیا داخل این صفحه 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet ______ . . . . . . . . . . . #کالریشماری #کالری #کالری_شمار #کالری_شماری_کرفس #کالری_غذاها #شام #غذای_سالم_بخوریم #غذای_سالم_خونگی #ساندویچ_مرغ #زرشکپلوبامرغ #زرشک_پلو_با_مرغ #رژیم_چاقی #مربی_خصوصی #مربی_آنلاین #مربی_بانوان #رژیم_کاهش_وزن #متخصص_تغذیه #تناسب_اندام_لاغري
01 آذر 1400 17:42:07
14 بازدید
healnut.diet
✅ اگزما ✅ 📌اگر اگزمای پوستی دارید 📌مخصوصا توی این روزا که محبورید دستاتون رو زیاد بشورید و از اون رنج میبرید، فقط کافیه با عدم مصرف مواد غذایی زیر در زمان عود بیماری، به بهبود اون کمک کنید ۱. توت فرنگی ۲. سفیده تخم مرغ ( دقت کنید که انواع کیک ها و بیسوکیییت ها سفیده تخم مرغ رو دارن، پس زمان عود بیماری مصرفشون رو به حداقل برسونید) ۳. شکلات ۴. موز ۵. گوجه فرنگی ۶. آناناس ۷. بادام زمینی ۸. اسفناج ۹ انواع مغز ها @healnut_ @healnut_ #اگزما #اگزمای_پوست #اگزمای_پوستی #اگزما_دست #اگزمای_کودکان #سلامتی #رژیم_لاغری #تغذیه_سالم #تغذیه #تغذیه_مناسب #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_سالم_خوری
23 فروردین 1399 18:59:36
56 بازدید
healnut.diet
@healnut.diet ✅جگر رو خیلی ها میگن فقط سه ماهه اول مصرف نشه اما برای احتیاط کلا بهتره در کل بارداری خورده نشه ✅ توی این دوران حساس حتما از مواد غذایی پاستوریزه استفاده کنید ✅قبلا درباره مواد غذایی گیاهی هم براتون پست گذاشتم اون لیست رو هم به این موارد اضافه کنید 😍 🍭 من زمانیان هستم و کمکت میکنم بتونی بارداری خوب همراه با وزن گیری سالمتری رو داشته باشی ✅برای دریافت پکیج بارداری مخصوص کنترل اضافه وزن مادر و افزایش وزن جنین میتونی به من پیام بدی⭐ 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet
18 خرداد 1401 07:37:01
741 بازدید
healnut.diet
❌کپشن رو حتما بخون❌ تغذیه در کودکان خیلی مهم هست، چون عادت های بزرگسالی اون ها رو رقم میزنه. @healnut.diet @healnut.diet همون طور که تغذیه مهم هست فاکتورهایی مثل: 🔹فعالیت بدنی که حداقل یک ساعت در روز 🔹خوابیدن به موقع از معیار های مهم در رشد بچهها به شمار میان 🔹در مصرف نوشیدنیهای شیرین مثل نوشابه و دلسترها و انواع آبمیوه های مصنوعی باید دقت کنید و اون هارو محدود کنید 🔹علاوه بر اون در مصرف آبمیوه های طبیعی هم به علت اینکه باعث کاهش اشتها به غذای اصلی میشه باید دقت بشه 🔹مصرف لبنیات روزانه (کمچرب) فراموش نشه ________________ اگر پست رو از اکسپلور یا هشتگ میبینی بیا داخل پیج و بقیه پست های آموزشی م رو هم ببین 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet
27 آبان 1400 17:58:19
19 بازدید
healnut.diet
میخوای شب یلدا زیاده روی توی خوردن نکنی؟ @healnut.diet خب این کاری نداره همین رژیم رو رعایت کن تو اونروز تا زیاده روی نکنی 🔸 دقت کنید که این رژیم در حالت عادی اصلا درست نیست هرروز گرفته بشه و فقط مخصوص شب یلدا هست. 🔸خوشحال میشم اگر نظرتون رو درباره این پست برام توی کامنت بنویسید 🤩😍❤️ . راستی میدونستید تا عید فقط ۹۰ روز مونده و شما میتونید توی این ۹۰ روز به وزن ایده آل برسید؟ فقط کافیه به من پیام بدید و مشاوره تغذیه بگیرید 😍🤩 @healnut.diet @healnut.diet . . اگر از اکسپلور پستمو میبینی بیا بقیه پست هامم ببین و اگرم دوست داشتی دنبالم کن 😍 . . . . . . . . #یلدا #یلدا_مبارک#یلدا🍉#رژیم_رایگان #رژیم_رایگان_لاغری #کالری_شماری #کالری_شمار #کالری_غذاها#کالریشماری_کرفس #کالری_شمار_کرفس#کالریشماری#یلدا_مبارک🍉❤️❄️ #شب_یلدا🍉 #شب_یلدایی #شب_یلدا_مبارک#یلدا_مبارک🍉❤️ #یلدا_مبارک#شیرینی_یلدا #رژیم_یلدا #رایگان_میباشد#رژیم_غذایی #ننه_سرما
28 آذر 1400 18:37:09
40 بازدید
اسما زمانیان
0
3
🍪 خرما قند رو بالا میبره یا نه؟ @healnut.diet @healnut.diet 🟪 شاید خیلی ها دیده باشیم افرادی که قند بالایی دارن یا دیابت دارن به پیشنهاد اطرافیان میان کلا خرما و کشمش رو جایگزین قند میکنن که البته ✅ کار درستی هست ❌ اما 🟪 خرما یا کشمش هم حاوی قند زیادی هستن و نباید به میزان زیاد خورده بشن 🟪 پس اگر قند بالایی دارید باید زیر نظر کارشناس تغذیه مقدار مشخصی از این مواد غذایی میل کنید. . من ☘️اسما زمانیان☘️ هستم کارشناس ارشد تغذیه و بهت کمک میکنم بدن سالمتری داشته باشی راستی اگر میخوای به وزن ایدهآل خودت برسی بیا داخل پیجم 😍👇 @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #قندخون #قندخون_بالا #خرما #قندخون_تنظیم #قند_خون_بالا #خرما_مجلسی #مقوی #قند_خرما #رژیم_کاهش_وزن #دیابت_نوع_۲ #دیابتی #دیابتیها