به نظر من چاق شدن یه آدم لاغر خیلی خیلی سخت‌تر از لاغر شدن یک آدم چاق هست! نظر شما چیه؟!!🤷🏻‍♀️ . 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ با ما در واتساپ همراه باشید. . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا بتونی زودتر به وزن دلخواهت برسی🤓 . . . #لاغری #چاق_شدن #چاق_شدن_صورت #چاق_شدن_صورت_و_بدن #چاق_شدن_سریع #چاق_شدن_بدن #چاقی_بدن #چاقی #چاق_شدن_لاغرها #چاقی_طبیعی #چاقی_آسان #چاقی_بدون_بازگشت #چاقی_زنان #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_سایز #رژیم_غذایی_آنلاین #مشاوره_تغذیه_آنلاین

🔗قسمت دوم🔗 اگر دچار کمبود ویتامین D هستین حتما لازمه که طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه تون میزان ویتامین D رو در خونتون افزایش بدین مخصوصا این روزا ولی دقت کنین که بیشتر از اونی که تجویز شده مصرف نکنین دوستان عزیز دقت کنید، کمبود ویتامین ها سبب ناکارامدی سیستم ایمنی میشن، پس بهتره در این روزها با کم کردن مصرف غذاهای پرچرب، پر خوری، به سرکوب سیستم ایمنی خودتون دامن نزنید @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #imunesystem

🔰دلیل اینکه بعضیا به سختی 😣 وزن کم میکنند چیست ؟ 📍یکی از اصلی ترین عوامل کاهش وزن دشوار حذف وعده های صبحانه یا شام است. دلیل های دیگه‌ کاهش وزن دشوار: 📍افسردگی 📍اختلالات غده تیروئید 📍استرس زیاد 📍کاهش سوخت و ساز بدن (متابولیسم) 📍خواب کم 📍ژنتیک @healnut_ #کبدچرب #کبد #فست_فود #چربی #غذای_چرب #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطان_کبد

📒 گانودرما و دیابت @healnut.diet ✅ نباید از هیچ ماده گیاهی یا غذایی انتظار داشته باشیم قند خون ما رو کنترل کنه ✅ اولین و مهمترین چیزی که قند شما رو کنترل می‌کنه مجموعی از انجام عواملی هست که توی اسلاید سوم گذاشتم ✅ پس انتظار معجزه از گانودرما نداشته باشید باشه؟ . . . برای دیدن نکات ناب تغذیه ای این پیج د.نبال کن😍👇 💓@healnut.diet 💓💓@healnut.diet 💓💓💓@healnut.diet . . . . . #گانودرما #گانودرما_دکتر_بیز #گانودرما_پادشاه_گیاهان #کنترل_دیابت #گانودرما_لوسیدوم #گانودرماتراپی #گانودرمانی #گانودرما_سلامتی #کنترل_دیابت_با_گیاهان_دارویی #کنترل_قند #کنترل_قند_خون #دیابت_و_چاقی #دیابتیک #گانودرما🍄

🔗قسمت دوم🔗 ۵. حرکت Step-up to chair ۶. حرکت Squat ۷. حرکت Triceps dip on chair ۸. حرکت Plank ۹.حرکت High knee runnimg in place ۱۰.حرکت Lunge ۱۱.حرکت push-up and rotation ۱۲. حرکت side plank به راحتی و با سرچ کردن نوع حرکات در اینترنت، در خانه میتونید این کار هارو انجام بدین مخصوصا توی این روزهای کرونایی☺️ 📍دقت کنید که فقط با تلاش میتونید به هدفتون برسید. @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #

مواد غذایی که حاوی ویتامین A, ویتامین C و زینک هستن منبع عالی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی هستن و توصیه میشه برای تقویت سیستم ایمنی استفاده بشن🤓😍 .@healnut.diet . اگر از اکسپلور میای حتما این پیج رو دنبال کن چون کلی نکات تغذیه ای توش یاد میگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سیستم_ایمنی #کرونا #کرونادرایران #سیستم_ایمنی_بدن #ایمنی_بدن_را_در_برابر_بیماریها_زیاد #ایمنی_بدن #زنجبیل #زنجبیل_تازه #کلم_بروکلی #اسفناج🌿 #اسفناج #هندوانه #سبوس_گندم #چای_سبز #سلامتی_بدن #تقویت_سیستم_ایمنی #لاغری_چاقی_رژیم #لاغری_با_موبایل #سیر