Drfamoradi
دنبال کننده
147
پست
266
دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی (phD-MD) نظام پزشکی: 130247 همراهم باشید تا با بارداری سالم و سبک زندگی سالم در طب ایرانی آشنا بشید!
پست های مشابه
Drfamoradi
همه تخمدان های پلی کیستیک ناباروری دارن؟ 🤔 سوالیه که با استرس خیلی ها توی دایرکت میپرسن یا حتی بیمارها ازش وحشت دارن. امیدوارم این قسمت از لایو جواب سوالتون رو بده 😊 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.ir #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک #تخمدان_پلیکیستیک #نازایی #ناباروری #نا_باروری #تغذیه #تخمدان
14 تیر 1401 18:50:31
72 بازدید
Drfamoradi
@drfamoradi مصرف داروهای سرماخوردگی در بارداری، مجاز یا ممنوع؟! . . مصرف اکثر داروهای شایع #سرماخوردگی (مثل استامینوفن ساده، قرص سرماخوردگی، یا تعدادی از آنتی هیستامین ها مثل سیتریزین) در دوران #بارداری ایمن است، گرچه بعضی متخصصین زنان احتیاط میکنند. . ولی توصیه من به همه شما (مخصوصا شما #خانم_باردار_گل!🌺) این است که در سرماخوردگی ویروسی، دارویی مصرف نکنید. به ویژه داروهایی مانند آنتی هیستامین یا قرص سرماخوردگی که برای قطع #آبریزش_بینی استفاده می شوند. . چرا که این داروها با غلیظ کردن ترشحات بینی، زمینه #عفونت_باکتریال را در شما ایجاد می کنند. این یعنی یک سرماخوردگی ۳-۷ روزه ای که با استراحت و غذا درمان می شود را طولانی تر، و خودتان را درگیر انواع آنتی بیوتیک ها و داروهای خلط آور کنید! . ضمنا مصرف #آنتی_بیوتیک هیچ جایگاهی در درمان #سرماخوردگی_ویروسی ندارد. بلکه شما را به تدریج ضعیف تر می کند. . سال هاست که در کشورهای پیشرفته هم برای سرماخوردگی ویروسی، دارویی تجویز نمی شود؛ مگر استامینوفن، آن هم در صورت تب بالای ۳۸ درجه یا درد شدید بدن. . امیدوارم ما هم روزی شاهد کاهش مصرف نابجای دارو توسط مردم کشورمان باشیم، به ویژه توسط خانم های #باردار و کودکان! . 👈 در مقالات بعدی، راهکارهای ساده ای را برای گذراندن بهتر دوره سرماخوردگی به شما معرفی می کنم، که در #حاملگی هم مشکلی ندارند. . . #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD) . . . #سرماخوردگی_مرادی #سرماخوردگی_بارداری #بارداری_سالم #بارداری_طب_سنتی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #دکترطب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی . . @drfamoradi
06 مهر 1398 15:34:07
110 بازدید
Drfamoradi
سلام بر همه همراهان عزیز⚘ در پست قبلی آشپزی، طرز تهیه پوره به (رب به با جرم میوه به) را برای شما آموزش دادم. و به شما گفتم که رب به با کیفیت و خواص درمانی بیشتر، با آب میوه به تهیه میشود. برای اطلاع از خواص و نحوه مصرف رب به، حتما به پست پنجم قبل از این پست مراجعه کنید. ❗توجه: باید در این روش آب به را روی حرارت غیر مستقیم بگذارید یا همان بن ماری ولی متاسفانه در فیلم روی شعله گذاشته شده. ‼️ به روش قبلی از یک بِه بزرگ حدود ۶ تا ۷ قاشق غذاخوری و به این روش از ۲ کیلوگرم بِه حدود یک پیاله کوچک رب بِه درست میشه. (میوه به، مقوی قلب، مغز، معده، کبد و جزو مواد غذایی شادی آور است. جذاب ترین خاصیت آن در بارداری از نظر من🤗، حفظ کردن جنين از سقط است. در بسیاری از مشکلات بارداری مانند تهوع، یبوست، ریفلاکس و ضعف هاضمه نیز تجویز میشود. نکته مهم و جالب این است که مصرف به، بعد از غذا، موجب دفع راحتتر و نرمی مدفوع میشود، ولی اگر قبل از غذا میل شود، يبوست آور است. معمولا در بارداری، مصرف ۲-۴ هفته، یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری از این رب، بعد از هر وعده غذایی قابل توصیه است. مصرف بیشتر آن، باید با مشورت متخصص طب ایرانی باشد.) 📌پ. ن. ۱: با تشکر فراوان از ادمینم، خانم محمدیان عزیز، که زحمت همه ویدئوهای آشپزی با ایشان است. بقیه دستور آشپزی های طبی را میتوانید در هایلایت «آشپزی سالم» ببینید. 📌 پ. ن. ۲: کدام مشکلات شما با رب به بهتر شده است؟ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD) 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #سقط #سقط_جنین #رب_به #لکه_بینی #بارداری_سالم #تغذیه_سالم #یبوست #یبوست_بارداری #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #به #میوه_به #آشپزی_سالم #آموزش_آشپزی
28 اسفند 1400 17:40:41
345 بازدید
Drfamoradi
چقدر قبل از اقدام به بارداری به پزشک مراجعه کنیم؟ 🤔 بارها بهتون گفتم که در بارداری، مصرف اکثر داروهای گیاهی ممنوع است. بنابراین برای پیشگیری از تکرار سقط، و یا کاهش مشکلات دیگر بارداری، باید پدر و مادر قبل از اقدام به بارداری بعدی، تحت نظر متخصص طب ایرانی (برای پاکسازی و تقویت) قرار بگیرند. حالا سوالی که پیش میاد اینه: ❓️ چقدر قبل اقدام به بارداری باید به پزشک مراجعه کرد؟ 😊 امیدوارم این ویدیو جواب سوالتون رو بده. 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.ir #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #بارداری #بارداری_سالم #قبل_بارداری #سقط #سقط_جنین
11 مرداد 1401 18:27:16
83 بازدید
Drfamoradi
. _______________________________ 👶 اولین گروه سنی در دسته بندی طب سنتی نوزادان و کودکان هستن ، به طور خلاصه چند نکته برای حفظ سلامتی اون ها در این پست بیان شده که امیدوارم براتون مفید باشه. #مزاج_شناسی #مزاج_مرادی #مزاج_نوزاد #مزاج_کودک #حمام_مرطب #روغن_مالی_نوزاد #خواب_بعد_از_ظهر #آب_وسط_غذا #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_ایرانی
27 بهمن 1399 17:08:03
34 بازدید
Drfamoradi
🛀 میدونستین بعد از حمام طولانی یا رفتن به اماکن آبی یه سری کارها هست نباید انجام داد؟ 😃 شما کدوم یکی رو همیشه انجام میدین؟ #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #حمام #بهداشت_حمام #استخر #اماکن_آبی #روزه_داری
01 مرداد 1401 19:01:57
1833 بازدید
دکتر فاطمه مرادی
0
0
🏃🏻♀️ ورزش منظم قبل از بارداری 🏃🏻♀️ 🟣 اگر از قبل ورزش می کردید همان را ادامه دهید، ولی کم کم در عرض سه ماه به ورزش های مجاز در بارداری تبدیل کنید. یعنی ورزش هایی که حرکتهای ناگهانی یا پرش یا ضربه نداشته باشند. 🟣 اگر ورزش نمی کنید بسیار اهمیت دارد که به طور منظم یک ورزش روزانه را شروع کنید. من به خانم های عادی که ورزشکار حرفه ای نیستند شروع ورزش باشگاهی را پیشنهاد نمی کنم؛ چون حتی اگر ورزش های مجاز بارداری هم باشند، بسیاری از افراد، با باردار شدن یا بعد از زایمان آن ها را رها می کنند. در حالی که قصد من این است که شما در بارداری و بعد از زایمان حتما بتوانید این ورزش را ادامه دهید. 🟣 پیشنهاد من این است که یکبار صبح و یکبار عصر، هربار یکربع پیاده روی کنید. پیشنهاد دومم این است که داخل منزل پیاده روی انجام دهید تا به علت سردی هوا یا آلودگی هوا و غیره این پیاده روی روزانه، نامنظم نشود. اگر منزلتان کوچک است و نمی توانید حرکات رفت و برگشتی انجام دهید یک مسیر به شکل 8 انگلیسی پیاده روی کنید. 🟣 بهترین زمان برای انجام این پیاده روی حدود دو سه ساعت بعد از هر وعده غذایی است. ضمنا پیاده روی یا ورزش با شکم خالی توصیه نمی شود و اگر می خواهید صبح زود ورزش کنید حتما چند لقمه کوچک کره و عسل بخورید. پیاده روی را در توان خود تند انجام دهید تا کمی گرم شوید و عرق کنید. اگر با این یکربع دچار ضعف مثلا سیاهی رفتن جشمها یا عرق سرد می شوید، مدت پیاده روی را کمتر کنید و به تدریج به یک ربع برسانید. 🟣 حتما برای پیاده روی در منزل هم کفش بپوشید. می توانید یکی از کفشهای مناسبتان را بشویید تا در منزل قابل استفاده باشد. هنگام پیاده روی سر خود را بالا نگه داشته و نفس های عمیقی بکشید. همچنین کمر خود را صاف نگه دارید و دستها و شانه های خود را آزادانه حرکت بدهید. هنگام پیاده روی با تلفن صحبت نکنید، تلویزیون تماشا نکنید و شرایط منزل را برای یک پیاده روی کوتاه و با تمرکز آماده کنید. 🟣 بهتر است قبل و بعد از پیاده روی چند نرمش تقویت کمر، باسن و عضلات کف لگن را هم انجام دهید. #قبل_بارداری_مرادی #دکتر_فاطمه_مرادی #پیاده_روی_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #ورزش_قبل_بارداری #آمادگی_قبل_بارداری